大肚媽媽一日要飲幾多鮮奶先夠營養?

媽咪同朋友都話飲多D鮮奶可以補鈣同俾BB吸收多D營養, 我都已經盡量1日飲3-4杯鮮奶,但其實飲幾多先夠架?

mcmug1030意見:
懷孕頭三個月只需額外攝取150卡路里(約一杯全脂奶), 之後則要攝取300卡路里

迷你版意見:
兩杯低脂250ml就ok了

傭人自擾意見:
一日兩杯…已經夠喇,我飲高鈣低脂

cherriebb意見:
我通常一日一支鮮+雞蛋, 其實你日常飲食都可以攝取到蛋白質, 唔一定要勁飲奶o既~

littlemoregreen意見:
我有時無飲奶, 而轉食芝士+yoguart (low fat high calcium)

sycheung意見:
營養師就叫我一日飲兩杯高鈣低脂加一隻蛋就夠

rachel_princess意見:
我1日飲兩盒奶~~另外有食醫生開既鈣片,葉酸同多種維他命~

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