不論肥瘦、妊娠糖尿避無可避

不論肥瘦、妊娠糖尿避無可避
無論喺身形豐滿抑或骨瘦如柴嘅孕婦姊妹,懷孕時都有機會患上糖尿病,即妊娠糖尿,唐人較外國人多2至4倍機會患上,即十個孕婦中,便會有一個患上中招,情況非常普遍;但一般在產後,妊娠糖尿都會消失,可惜澳洲研究發現,妊娠糖尿可能在分娩後十多年,演變為真正的糖尿病,研究指出白人需15至16年才復發真正糖尿,但唐人則只需12年,換言之,如果廿三歲生BB,三十五歲糖尿病就找上門,都咪話唔驚。

高危一族包括:
1. 懷孕前BMI超過24
2. 35歲以上的高齡產婦
3. 懷孕時少活動
4. 經常食高脂肪、低纖維的零食
5. 進補過多,營養過剩

香港大學婦產科學系研究指出,妊娠糖尿喺原凶同荷爾蒙變化有關,荷爾蒙變化造成對胰島素的需求增加,但胰臟無法隨身體的需要分泌出足夠的胰島素,血糖便會上升,導致 妊娠糖尿,「亞洲人的腹部脂肪比白人密集,而且四肢的肌肉較少,肌肉是控制血糖嘅其中一個因素,人長得矮小、肌肉量少,便較易有糖尿病,因此,腳的長度,腳與身的比例與糖尿病的風險是相關的。」

孕婦血糖過高,可引起酮酸中毒症,造成孕婦昏迷,同時會令胎兒過重、胎死腹中出現機會高1倍以上,而BB鎖骨折斷、神經系統出現問題、分娩窒息嘅機亦會較高,就算BB長大後,會有較高比例患上肥胖症及通常只會在老人發病嘅二型糖尿(IDDM)。 所以高齡孕婦、有妊娠糖尿病歷嘅家族、以前曾患上妊娠糖尿者,應在懷孕頭三個月內檢驗血糖水平,如發現有病,要定時「篤手指」驗血糖及需徵求營養師意見,計算每日攝取卡路里上限,戒食煎炸食物、吃飯撈汁,而且要少食多餐,控制份量。

孕婦亦可做些簡單運動如游泳和散步控制病情。 假如飲食及運動仍未能控制血糖,便要在肚皮注射胰島素(俗稱肚皮針),孕婦們勿過份擔心針藥會影響胎兒,因為這是最有效控制血糖而不影響胎兒,醫學界已沿用多年,對媽咪及BB均有益無害。

來源 : http://hk.parenting.yahoo.com/detail.html?bid=VK2DV7SIY67IXL7OJPP6LS2OI4_12514264252969264

aquarius_minime意見:
我有bb時都有妊娠糖尿,嗰時好擔心,
不過醫生話生完就會回復正常,
不過將來患上糖尿病會比其他人高一倍,而且好大機會有呢個病。
所以我而家戒咗好多既甜食,希望可以避免到。
各位sis,你地都要注意吸取糖既份量,小心為上呀!
患上糖尿病真係可大可少架,最緊要健康。

bearwhat意見:
我有左1個月…驗到有糖尿, 又作小產….
唉…都唔知保唔保得住
我本身都唔多食甜, 都唔知點解驗到+1到+2……

aquarius_minime意見:
唔好咁擔心住,你而家唔好郁動咁多同埋咁操勞先。
有咗bb最初嗰三個月好容易作小產,我都試過,仲訓咗醫院兩日。
而家咪又係好地地!
調養好個身體,保持心境開朗就冇事架喇
但一定要戒曬所有甜食喇!

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