早用電腦危機四伏?

電腦產品的普及,不但令大人可以隨時享用智能手機、平板電腦等所帶來的方便,小朋友在學習及遊戲上亦越來越習慣依賴電腦。不過衞生署的最新研究就表示,6歲以下的小朋友在使用電腦時應有所限制,否則會影響他們日後的身心健康!

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越早使用問題越嚴重
衞生署訪問了超過4000位中小學生和學前兒童家長,發現平均八個月大的學前兒童已經接觸電視,歲半不夠就會使用平板電腦,2歲就開始接觸電腦。而在他們使用這些產品時,只有兩成不到的家長會陪伴在側;另外有近半中小學生每日上網超過三小時,導致睡眠時間不足、學業成績倒退,甚至會為此而與家長爭執。

當局警告兩歲以下小朋友應避免接觸電子屏幕,因為有機會影響視力,深近視可引發視網膜脫落、青光眼等致盲疾病;長時間使用電腦產品,就會導致肥胖、睡眠不足等問題;而以不正確姿勢使用電子產品,亦會導致頸痛、腰痛、神經線麻痹等病症;上網時間過長就會出現上網成癮的徵狀,並引起抑鬱、社交恐懼症等心理問題。

正確使用樂趣多
雖然電腦產品有機會影響小朋友的身心健康,不過要完全避免他們接觸似乎是天方夜譚,所以衞生署亦為Mammy Daddy提供正確使用電腦小貼士:

-兩歲以下幼童應避免接觸電子屏幕產品,而兩歲至六歲小童就要在家長陪同下使用。
-每日使用電腦時間不應超過兩小時,每使用30分鐘後應小休30秒,並進行伸展運動。
-多做戶外活動,可令近視加深的速度減慢。
-增加親子之間的相處時間,有助小朋友的社交、語言和情緒發展。

智能產品只要用得恰當,隨時可成為小朋友的最佳拍檔!

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