別以為產後抑鬱只是Mammy的專利，其實無論Mammy或者Daddy都有機會患上該症。根據中大一項於06至07年進行的研究指出，有一半有產後抑鬱妻子的男性，同時會患有產後抑鬱。
Mammy就會受荷爾蒙影響，產後易出現不穩情緒，但Daddy為何也有機會有產後抑鬱呢？原來剛為人父的者會覺得家庭責任、經濟責任變重，同時又或會成為婆媳糾紛中的磨心，令他們倍感壓力。若Daddy日常生活中表現以下病徵，如：經常發脾氣、容易動怒，或會喜歡開快車、吸煙、濫藥，甚至出現自殺傾向，必須留意！因為大部份的男士不會察覺自己患病，更勿論會主動求診。

無論Mammy或Daddy，若懷疑自己有產後抑鬱的徵狀，可以填寫下列的愛丁堡產後抑鬱量表，進行簡單自我評估。另外，專家亦建議孕婦及丈夫在產前三個月也可填寫抑鬱量表作評估，因為產前抑鬱會是產後抑鬱的預警。

 

愛丁堡產後抑鬱量表

回答以下10道題目，在每題中選擇最適合形容自己情況的答案，括號內數字代表該選擇所得分數

 

A. 我能看到事情有趣的一面，並笑得開心：

同以前一樣 …… [0]

沒有以前那麼多…… [1]

肯定比以前少…… [2]

完全不能…… [3]

 

B. 我欣然期待未來的一切：

同以前一樣…… [0]

沒有以前那麼多…… [1]

肯定比以前少…… [2]

完全不能…… [3]

 

C. 當事情出錯時，我會不必要地責備自己：

大部分時候這樣…… [3]

有時候這樣…… [2]

不經常這樣…… [1]

沒有這樣…… [0]

 

D. 我無緣無故感到焦慮和擔心：

一點也沒有…… [0]

極少有…… [1]

有時候這樣…… [2]

經常這樣…… [3]

 

E. 我無緣無故感到害怕和驚慌：

相當多時候這樣…… [3]

有時候這樣…… [2]

不經常這樣…… [1]

一點也沒有…… [0]

 

F. 當很多事情衝著我而來，使我透不過氣：

大多數時候我都不能應付…… [3]

有時候我不能像平時那樣應付得好…… [2]

大部分時候我可以應付自如…… [1]

一直都能應付得很好…… [0]

 

G. 我很不開心，以致失眠：

大部分時候這樣…… [3]

有時候這樣…… [2]

不經常這樣…… [1]

沒有這樣…… [0]

 

H. 我感到難過和悲傷：

大部分時候這樣…… [3]

頗經常這樣…… [2]

不經常這樣…… [1]

沒有這樣…… [0]

 

I. 我不開心到哭：

大部分時候這樣…… [3]

頗經常這樣…… [2]

不經常這樣…… [1]

沒有這樣…… [0]

 

J. 我想過要傷害自己：

頗經常這樣…… [3]

有時候這樣…… [2]

很少這樣…… [1]

從來沒有…… [0]

 

* 統計得分後，若男性在11分或以上、女性在10分或以上，便應尋求專業醫護人員的協助。